痛经吃什么好 6种方法大大降低痛经

妊娠是每个男士的“好朋友”，但也有不极多白领丽人会在经期经常出现痛经现象，不仅制约工作状态，制约情绪，颇多至使常常都受到制约。但是，你又知不明白，正是因为你自己平时的一些行为，招致自己痛经的呢?你明白痛经吃什么好吗?示意图就为大家介绍下缓解痛经的作法吧!

痛经的原因，痛经是怎么回事

1.气微鲜血瘀

主证：每于心理疾病一、二日或经期小腹胀痛、拒按，阴部需求量极多，或移出通畅，经黄色紫暗有块，鲜血块移出则疼痛过重，胸胁作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，北麓沉高音。

分析作法：冲住发汗郁微，发汗接入欠畅通，故心理疾病或经期极多腹胀痛、拒按，经需求量极多或移出通畅;阴部瘀微，故黄色暗有块;块下瘀微稍通，故疼痛暂减;瘀微随阴部而外泄，故经后疼痛自消。但若郁微之因未除，则下次经期腹痛发作。舌质紫暗，北麓沉高音，以外为气微鲜血瘀之象。

2.寒凝胞中

(l)阳虚内寒

主证：经期或经后小腹冷痛、喜按，得热痛减，经需求量极多，黄色寻常，腰腿酸软，小便清长，母草白润，北麓沉。

分析作法：肾阳虚要强，冲任、胞宫先煦，虚寒微鲜血，故经期或经后小腹冷痛，经极多黄色寻常;寒得热化，故得热痛减;非实寒心肌，故喜按。余症以外为肾阳不足之象。

(2)寒湿凝微

主证：心理疾病或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛颇多，经需求量极多，黄色暗黑有块，头痛头痛，畏寒，便溏，母草白腻，北麓沉紧。

分析作法：寒湿之邪误触下焦，客于胞中，鲜血被寒凝，行而通畅，因而作痛，经春天暗黑而有块;寒湿中阻，寒被遏，水湿不运，则畏寒便溏，头痛头痛。余症以外为寒湿阻截致使。

3.冷

主证：心理疾病、经期极多腹胀痛，经需求量多，黄色红，质肥或有块，通宵带下黄色麟或有秽裹，舌红母草麟腻，北麓高音近。

分析作法：消化不良或内蕴冷，流注冲任，阻截发汗，；还有通畅，故经来腹痛;热扰冲任，则需求量多黄色红有块;热灼津液，则经水质肥;冷，误触任带，则通宵带下黄色麟或有秽裹。舌北麓以外为冷内盛之象。