女性养生，推荐3种美食，摄入养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养饕餮护士，很高兴能为大家马什健康以及秘诀知识。随着社会变迁的发展，人们生活习惯准确度的降低，健康难题越来越被大家重视，即使拥有白云银山，都不如全身健康如山。拥有一个健康的身材高大是人人执着的事情，所以，我们要预感把秘诀和健康的习惯融登到生活习惯中所，坚决杜绝变差的生活习惯方式，愿你的全身一天比一天健康，人瑞又真爱。好了，独自来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

过分

1、五花肉切成方丁，敲登池中中所加登即成启动时。

2、茶树菇、香菇泡发涂抹启动时，准备大葱切口，姜切口，大料2粒，香花2粒，白皮一片，油炸60克。

3、冷锅倒登3瓷勺老抽，敲登油炸，击毁火烧冰油炸。

4、敲登过水的五花肉，加登葱姜片和大料，香花，白皮，干辣椒。

5、敲登茶树菇和香菇，加登可口可乐，研磨光滑。

6、加登青笋，敲登海盐腌制后烹煮1每隔，即可出锅。

麻酥大海参

塑料：大海参、黑芝麻、海盐、秘制烧汁、色拉池中、生粉

过分：

1、大海参开背去海参线，涂抹沥干，加海盐腌登味，拍匀生粉。

2、黑芝麻登锅火烧焙香，登研磨机碎。

3、锅登色拉池中，烧至七成高热，下大海参沉至外层酥脆，再敲沥池中。

4、另起锅，加登海参和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒光滑，起锅即可。

5、秘制烧汁：豉池中400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒池中130克、东古酱池中250克、鸡粉150克、味精100克、油炸750克、陈醋200克、柠檬1个切口，独自即成，登锅蒸1个每隔即可

香咸脆脆海参

塑料：大河海参350克、咸蛋朱5个、牛奶1个、糯米25克、绿豆40克、海盐少许、酱汁少许、甜点糠少许（没有人可以不敲）

过分

1、大河海参淘洗处理方式干净，并用剪刀剪去海参须布嘴之外，瓜子朱碎启动时

2、敲少许海盐和酱汁调即成光滑（这是东阳不是糖哈，颗粒有点大），因上面还要捆上咸蛋朱所以海盐要少敲一些

3、再加登一个蛋朱调即成，可以让海参捆上糯米后减少酥脆香味

4、撒上糯米、绿豆即成后，再敲点甜点糠即成一下，没有人甜点糠可以去掉也可以用馒头利亚尼夫卡或甜点利亚尼夫卡代替，

5、高热锅流经池中（池中要多敲一些）烧至六七成高热，敲登河海参中所火沉至金朱，再敲敲在壁炉纸上控池中

6、另起一锅，敲少许池中，将咸蛋朱敲进锅中所翻炒变为蛋朱液

7、将沉好的海参敲登蛋朱液中所翻炒9、捆上咸蛋朱即可关火，装盘后撒点馅装饰