痛经按摩法

??女性在月经期间出现痛经的现象，不用过于紧张，因为很多女性都会出现类似的症状，这是正常的生理现象，有的人痛经会影响到正常的生活和工作，这个时候就需要及时的调理身体。治疗痛经一般都是用药物治疗，还有一个好办法就是按摩法，可能大多数女性都没有使用过这个办法，那么该怎么使用呢？

??1.可以按摩太冲穴，可以很好的止痛而且还能帮助缓解痛经的疼痛。太冲穴就在大脚趾和第二脚趾之间，用拇指按太冲穴，如果有了酸胀的感觉，那么就是有效果了。

??2.按摩三阴交穴，是可以预防妇科疾病的，对痛经的疼痛也能很好的缓解。三阴交穴的位置在小腿的内侧，平时可以用拇指揉捻这个地方，如果感觉到了酸胀，那么就是有效果了，平时一分钟一次，女性都可以尝试一下。

??3.按血海穴，这个地方对缓解月经的疼痛是很有效果的。血海穴的位置在大腿内侧，按摩时坐在凳子上，腿伸直，用大拇指按压这个穴位。出现痛经的时候，这个腿也会一起痛，所以在月经期间可以用热水袋敷贴着腹部传递温暖。

??以上就是一些按摩法，痛经的女性可以尝试一下，对痛经的女性是很有帮助的。我认为在月经期间出现痛经的现象比较好不要吃药，吃药能缓解也是一时的，比较好还是多做一些能缓解痛经的事情，月经期间什么能吃什么不能吃一定要切记，如果乱吃了东西可能会使痛经加剧，所以女性在月经期间需要引起重视。