停经应补充

依产品标示使用。是1种好的镇定剂及利尿剂，对皮肤突然发热有效。

⑤钙及镁箝合剂

●药用植物

●停经应补充营养素

●保持规律的性生活

④ 停经应补充维生素E

每天3000—10000毫克，适用于皮肤发热的症状。

③停经应补充 维生索C

每天400⑴600IU。渐增用量，直到皮肤不再突然发热。

②维生素B群

每天2000毫克。可减缓不适症状。

100毫克，每天3次。维生素B群，特别是B5、B6，对更年期相当重要，能够下降皮肤发热及神经问题。

①樱草油或黑醋粟油

规律的性生活不容易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以和缓荷尔蒙系统，且避免雌激素锐减。

人参、柯拉、当归、北美升麻、甘草、覆盆子、鼠尾草、西伯利亚人参对停经期的症状有帮助。

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